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RITMOS
PARA SE
LIBERTAR
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Como a dança me reencontrou
REbody® | Riverensa

Ritmos Para
Se Libertar

Como a dança me reencontrou

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Descubra como a dança pode ser o caminho de reconexão com seu corpo, sua autoestima e sua alegria — independente da sua idade ou experiência.

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13 capítulos de transformação profunda
Reflexões e exercícios práticos
Método REbody® — criado por Regiane Silva
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Boa leitura e bem-vinda ao Riverensa! 💃

Sobre o livro

Nunca foi
sobre dançar

Este não é um livro sobre passos ou técnica. É um livro sobre você — sobre o seu corpo, sobre tudo que você aprendeu a esconder, a segurar, a minimizar.

"Você vem pela dança… e se transforma no processo."

Ao longo de 13 capítulos, você vai encontrar histórias reais, reflexões profundas e exercícios práticos que começam no corpo — e terminam em você mesma.

01

Nunca foi sobre dançar

Por que a mentira do "eu não sei dançar" existe e como desfazê-la

02

O corpo que aprendeu a se esconder

Vergonha, comparação e o peso das histórias que carregamos

03

A mulher que se afastou de si mesma

Desconexão, papéis e o caminho de volta para dentro

05

O nascimento do método REbody

Como Riverensa criou um espaço de reconexão e transformação

07

Os 5 pilares do método

Acolhimento, Presença, Movimento Acessível, Expressão e Celebração

13

Você pode recomeçar

Nunca é tarde para recomeçar a se conhecer

💃

✦   Sobre a autora

Regiane Silva

Criadora do Método REbody® | Riverensa, Guarulhos — SP

Professora de educação física e dança há mais de uma década, Regiane Silva fundou o Riverensa com uma missão clara: criar um espaço onde nenhuma mulher precise pedir permissão para se mover. Criadora do Método REbody®, ela guia mulheres de todas as idades e corpos de volta para si mesmas, através da dança como ferramenta de reconexão, autoestima e liberdade.

"Seu corpo é suficiente. Exatamente como ele é hoje."